おうちで遊ぼうお遊びブログ

建築に携わる二人で暮らしている家をセルフリフォームしています。

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5月が終わります。そして6月の月間目標を。

どうも、アプです。実は私、ある記事の影響を受け、今年1月から月間目標を立てています。

その記事はコチラ。

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学生の頃は、新年に「今年の目標」を設けていましたが、もちろん3日坊主で終わってきました。習慣になればなんてことないんでしょうけど、習慣にするまでが難しいんですよね。

 

1ヶ月くらいなら頑張れるんじゃない?

365日間立てた目標に向かって頑張りなさいと言うのは数字が大きすぎてやる気が出ませんが、30日(あるいは31日)程度ならもしかしたら私も飽きずに頑張れるかも?と、とりあえず目標を立てるだけ立ててみようと思い立ったのが今年の1月でした。

2019年の月間目標一覧

1月:毎日英語を1時間勉強→2日サボった。

2月:1日に一回は誰かにありがとうを言う。→達成

3月:毎日10,000歩歩く。→達成

4月:毎日500字以上文書を書く。→達成できず。

5月:毎日6時に起きる。

6月:毎日自炊する。

7月:毎日1時間体を動かす。

8月:日記を毎日付ける。

9月:1日1食はフルーツを食べる。

10月:毎日建築パースの手描き練習をする。

11月:2駅前まで自転車通勤する。

12月:毎日10分どこかを掃除する。

達成出来たのか

目標は6時ということで、5〜10分二度寝しまっても大丈夫なようにアラームを5時45分に設定。起きる時間は毎日バラバラでしたが、6時にはしっかり起きれていました!ということで、5月の目標は達成!

今月は未曾有の10連休というGWがあったため、慣れないうちは昼寝を取るということができたのも大きいかな。今はもう体も早起きに慣れたのか昼間も眠気はありませんが、開始当初は辛かった…

今までは完全夜型人間だったので気付きませんでしたが、早起きすると1日がすごく長く感じるんですよね。朝に簡単な片付けや洗濯ができ、かつ時間に追われていないという安心感から、むしろ体力的に楽でした。今までは気疲れしてたんでしょうね。なので、5月は終わりますが早起き習慣は今後も続けていこうと思います。

引き続き6月度月間目標を

6月の月間目標は「自炊を毎日すること」。

現在は朝ごはんは家で取り、お昼ご飯は持参弁当、夕ご飯は早く帰ってきた方が作るという体制なのですが、やはり帰宅後や週末にご飯を作るのが面倒臭くてついつい外食に頼ってしまいます。

一度1ヶ月きっちり自炊で生活して、栄養面や家事の負担などをちゃんと把握できればと思います。外食代もバカにできないですしね。

ということで、毎月末に目標達成できたかどうか振り返っていけたらと思います。

 

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